体力是参与各类战斗和活动的核心资源，合理获取与分配体力对游戏进程至关重要。体力主要通过自然恢复、系统奖励、商城购买和活动参与四种基础途径获取。自然恢复是体力的稳定来源，每6分钟自动恢复1点，每日可恢复240点。系统奖励包括每日登录、任务完成和VIP礼包等常规渠道，这类方式适合长期积累。商城购买则提供即时补充方案，适合有特定需求的玩家。活动奖励往往伴随限时玩法开放，是获取额外体力的高效途径。
体力药水作为重要的补充道具，其获取方式值得重点关注。每日任务、联盟礼物和VIP特权商店均可概率获得体力药水，其中联盟礼物需通过参与联盟活动解锁。商城直接购买虽需消耗宝石或特定货币，但能快速解决体力短缺问题。击败野蛮人城寨和特定中立单位也有概率掉落体力药水，这类方式将战斗与资源获取结合，适合活跃玩家。需注意体力药水存在使用上限，建议优先用于关键活动或高收益目标。
针对不同阶段的玩家，体力分配策略需动态调整。前期可优先用于洛哈活动和野蛮人讨伐，这类玩法能同步提升统帅经验与资源收益。中后期建议将体力集中投入城寨挑战，尤其是集结低等级城寨可高效获取城堡升级材料。活动期间采用多队协同作战能显著提升体力利用率，例如先派遣小队削弱目标再集中主力进攻。需避免体力溢出，每日尽量清空存量以确保自然恢复效率。通过定期参与KVK（王国之战）前置任务、限时活动积累体力药水，为高强度战斗阶段做准备。特权商店的每周限量体力药水建议稳定兑换，联盟宝箱也需及时领取以触发随机奖励。自然恢复与道具补充需形成互补，例如在非活跃时段依靠自动恢复，在密集作战期使用药水补充。这种规划能确保体力资源在关键节点发挥最大价值。
