口渴值和饥饿值的状态会直接影响你的移动效率。当口渴值低于20点时，你会陷入口渴状态，移动速度降低5%；如果完全耗尽，减速效果会更明显。若将口渴值维持在80点不仅能避免减速，还能触发精神状态，额外增加5%攻击速度。类似地，饥饿值高于80点时进入饱腹状态，移动速度提升5%，而低于20点则会因饥饿减速5%。出发前务必携带足够的水壶和食物。水壶可以通过击败敌人获取，或在紧急时用雪球临时解渴（注意雪球会降低体温）；食物推荐提前用烹饪架制作烤肉、果干等高效恢复道具，避免依赖野外采集的低效食材。
体温管理虽不直接加速，但低温会周期性扣血，迫使你频繁停下治疗，间接拖慢节奏。体温由防具保暖值和场景温度共同决定，建议优先穿戴高保暖的防具（如毛皮套装），并随身携带火把。如果误入极寒区域，火把不仅能维持体温，还能短暂提高周围温度，避免因低温导致的移动中断。合理规划路线也很重要：比如避开陡峭地形减少攀爬耗时，利用平坦雪原加速奔跑，或是通过自动采集功能挂机收集资源，节省手动操作的时间。
借助巨龙伙伴和资源图刷新机制能大幅提升效率。巨龙在战斗中提供强力支援，减少你与敌人纠缠的时间，从而更快穿越危险区域。而资源图（如松木树林、铁矿区）会在你离开后立即刷新，建议每次刷图时带足工具（斧头、矿镐），一次性完成采集和战斗，避免反复进出消耗体力。如果体力不足，记得在营地休息获取5%经验加成，或使用食物临时提升体力上限。
