孙膑定位为功能型辅助英雄，其核心玩法并非承担前排伤害或提供硬控，而是通过技能为团队提供强大的增益效果、机动性以及范围控制。玩好孙膑的精髓在于对冷却缩减属性的极致追求、对技能释放时机的精准把握，以及对团队站位和节奏的深刻理解，通过频繁释放技能来拉扯战场、保护队友、限制对手，从而最大化团队的整体战斗力。铭文搭配是构建孙膑玩法的基石，主流思路是选择兼顾生存、冷却缩减和移速的坦克铭文。最核心且被广泛推荐的组合是：10个调和、10个虚空、10个宿命。这套铭文提供了可观的最大生命值、每5秒回血、移动速度和6%的冷却缩减，能显著提升孙膑前期的坦度、续航能力和支援效率，使其在没有装备支撑的初期就能更稳定地为团队提供帮助。如果追求一定的技能伤害进行消耗，也可考虑将部分铭文替换为法强或法术穿透属性，但通常会以牺牲部分生存能力为代价。
出装选择紧密围绕冷却缩减、团队增益和生存能力展开，并根据对局情况灵活调整。通用出装顺序通常以学识宝石或直接合成极影/近卫荣耀等辅助装开局，随后补足冷静之靴以快速叠加冷却缩减。核心装备极寒风暴是必备选择，它能提供高额物理防御、冷却缩减和实用的被动效果。中期需要补充魔女斗篷来应对敌方法术伤害。后续装备可根据战况选择，例如敌方有强回复英雄时尽早合成梦魇之牙，需要提升物抗和限制敌方攻速则选择不祥征兆，后期可将鞋子更换为抵抗之靴，并预购贤者的庇护以获取二次作战能力。圣杯曾是可选项以解决蓝耗问题，但通过合理控蓝和后期装备搭配通常也能满足需求。
技能释放的时机与连招逻辑是孙膑发挥作用的关键。召唤师技能常携带治疗术或净化，治疗能配合二技能形成双重回复，净化则能保证自身在关键时刻不被控制打断节奏。技能加点通常选择主二技能副一技能，有大点大。二技能时之波动是其灵魂技能，使用时机至关重要，需预判团队即将承受爆发伤害时提前开启，以利用其结束时的生命返还效果。大招时光流逝主要用于反手限制敌方突进、打断关键技能或用于战场分割，不宜轻易用作先手。常见的团队连招是在准备开战或撤退时，先开启二技能为团队加速并减少技能冷却，随后向敌阵中心或关键路径释放大招造成沉默和减速，再衔接一技能进行消耗和控制。
孙膑的站位应始终保持在中后排，利用技能范围覆盖队友，切忌像坦克一样顶在前线。开局阶段应协助中路清线并利用一技能探查草丛视野。游走支援时，二技能应保留用于配合打野抓人或团战拉扯的核心时刻。由于装备和铭文提供了高额冷却缩减，孙膑在中后期的技能释放频率极高，几乎可以持续为团队提供加速和状态回复，其强大的群体机动性赋予团队极强的转线、追击和撤退能力。逆风时，大招也可用于清理兵线和拖延敌方推进。
